学事出版学事出版／【受験シーズンを控えた保護者必見】受験に勝つ！『「本番力」を上げる健康習慣』を予防医学／生活習慣の専門家が執筆

学事出版株式会社（本社：東京都千代田区）が刊行する、『親子でつくる健康習慣「本番力」で受験に勝つ』（水野 雅浩 著・定価1,760円）について、著者にインタビュー形式で本書について語っていただき、動画を通じて本書の魅力を余すところなく伝えます。

• ​水野 雅浩先生ってどんな先生？

　予防医学の専門家／健康マネジメントスクール　水野雅浩です。企業、行政、大学などでビジネスパーソンを対象に健康マネジメントの講師をしています。
　今回は「勉強を頑張る受験生のお父さんお母さんを応援する」ための「親子で取り組む、健康習慣をテーマに本を書きました。

• なぜこの本を書こうと思ったのでしょうか？

　この本を書くきっかけは、某大手進学塾で「頭が良くなる食事習慣」「頭が良くなる睡眠習慣」をテーマにセミナーの講師をしていたころ、大きく分けて２つのタイプの生徒がいることが分かってきました。
　・朝ぼーっとしている、学校では集中力ない、家でイライラ、寝るのが遅い、体力がない、肥満、痩せている。
　・朝、すっきり起きている、授業で集中している、家で和やか、寝つきがよい、スタミナがある、スッキリとした体形をしている。
　さて、どちらの子どもが、本番で実力を発揮できるでしょうか？
　そこで、中学校・高校の教師・塾の先生・受験生を持つ親などに１年間かけて取材をしていくと「学力と健康力」に深い関係があることが分かってきました。家庭で健康的な生活習慣ができている子どもが気力と学力が充実し、成績も高いことが分かってきたのです。
　同時に「子どもの学力UPには学校や塾に通わせておけばなんとかなる」と思い込んでいるお父さんお母さんが多いことも分かってきました。

※水野雅浩先生が本書の内容をわかりやすく解説

• この本に出てくる「本番力」とはなんでしょうか？

　本書では、受験生が本番で100％の実力を発揮できる力を「本番力」と名付け、その構成要素を、本番力＝気力✕学力✕健康力としました。「健康力」を食事・睡眠・運動と3つに分けて説明しています。
　健康は幅広い分野ですが、本書は、受験を経験した親御様、全国の塾の講師陣、医療関係者に取材とアドバイスを頂きながら、また、私の専門分野である予防医学の知見を重ね合わせ、科学的＋体系的＋実践的の3点で絞り込みました。

※①「本番力」の土台「健康力」を上げるうえで、ぜひ押さえてほしい「運動習慣」について

※②本番力の土台「健康力」を高く安定させるための「食事習慣」について

※③本番力の土台「健康力」を高く安定させるための「睡眠習慣」について

• 読者のみなさまへ伝えたいメッセージ

　今回は、忙しいお父さん、お母さんにも「これなら出来る！」という親子でつくる健康習慣を食事、睡眠、運動の３項目で紹介しています。また、第一志望校に合格した家庭が実践している健康習慣も満載です。
　ぜひ、お父さん、お母さんで読んでいただき、家族で取り組んでください。子どもの健康、学力UPだけじゃなくて、お父さんの元気、お母さんの若々しさにもお役に立てる内容です！

※ホワイトボードアニメーションでポイント解説

著者：水野 雅浩
健康マネジメントスクール代表。受験に勝つ健康習慣アドバイザー／予防医学の専門家。著書「グローバルで勝つ！30代の太らない疲れない7つの習慣」はアマゾン総合1位。企業・行政・大学ではビジネスパーソンの「パフォーマンスを上げる健康マネジメント」をテーマに研修。進学塾では受験生・保護者を対象に「受験に勝つ！成績アップの健康習慣」をテーマにオンラインセミナーを開催。1,300名の受講者から満足度97.5%と好評を得ている。
【著書】
『稼げる男と稼げない男の健康マネジメント』 (明日香出版)
『太らない、疲れない21の習慣』（飛鳥出版）
『太らない、疲れない7つの習慣』（ヘルシーライフマネジメント出版）
『最強のサプリメント戦略』（アイディア出版）
『睡眠力』（アイディア出版）

［書籍］ https://amzn.to/3sPP6QE
［H P］  http://www.healthylifepj.com/
［FB］    https://www.facebook.com/healthylifemgmt
［Blog ］ https://ameblo.jp/picniclife

• 書籍案内・ご購入はこちらから

親子でつくる健康習慣「本番力」で受験に勝つ（定価・1,760円）
学事出版HP
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Amazonストアサイト
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• 『親子でつくる健康習慣「本番力」で受験に勝つ』刊行記念オンラインセミナー開催決定！

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受験本番で実力を100%発揮するには、土台となる健康力が必要不可欠。
一年で最も体調を崩しやすい今の時期だからこそ、
受験生がベストコンディションで受験に臨めるよう
応援したいと考え企画したセミナーです。
https://prtimes.jp/a/?f=d83442-3-ecc0a8a03c0a0a06081e52361f33a96d.pdf

【主催】学事出版株式会社（〒101-0021 東京都千代田区外神田2-2-3）
【日時】2021年12月11日(土) 13:00～14:00（予定）
【参加費】無料
【定員】100名
【お申し込み方法】以下のリンクからgoogleフォームにてお申し込みください。